子連れ産後ヨガ

ヨガをしたいけど子供を預けてまでは・・・、そんな方にオススメのクラスです。
産後の緩んだ骨盤を整えるポーズやほっそりとしたウエストラインを目指すポーズで
産前よりキレイを目指しましょう!
産後6か月からご参加いただけます。

大牟田市ヨガ教室バンビ

周りもみんな子連れなので安心

生徒さんはみなさん子連れか子供好きの方です。
子供は泣いて当たり前、さわいで当たり前、いたずら大好き当たり前
と思っている方達の集まりなので安心してレッスンを受けれます。

産後の骨盤調整

出産で緩んだ骨盤周りをほぐして整えます。
産後でも無理のないポーズで骨盤のバランスを整えます。

キレイなウエストラインを作る

妊娠出産で緩んだお腹周りの筋肉をインナーマッスルから整えます。
体重は戻ったのに体型が戻らないとお悩みの方にも。

副交感神経が優位になってリラックス

ヨガの呼吸とポーズで自律神経のバランスが整います。
特に骨盤の中心にある『仙骨』に刺激を与えることで副交感神経(リラックスの神経)が
優位になります。

骨盤底筋群を鍛えて産後の身体を整える

内蔵を下から支える重要な筋肉、骨盤底筋群。
妊娠出産でダメージを受けた骨盤底筋群を鍛えることで尿漏れや子宮脱を予防します。