リラックスヨガ

ヨガのゆったりとした呼吸とポーズで全身をほぐします。
ストレスを手放して柔らかい心と身体を目指しましょう。

大牟田市ヨガ教室バンビ

腹式呼吸で副交感神経を優位に

お腹を動かす腹式呼吸をすることでリラックスするための神経である
副交感神経が優位になります。

肩こり・腰痛の緩和

ヨガのポーズで身体の使い方のクセに気付き、身体の内側から解します。
姿勢不良を改善することで肩こりや腰痛を予防・軽減しましょう。

疲れにくい身体作り

無意識に発生している『力み』を緩めることで疲れにくい身体に整えましょう。
ヨガを通して内側を見つめることで『力み』を手放します。